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L’autostima rappresenta il modo in cui una persona percepisce sé stessa, il proprio valore e le proprie capacità.
Quando è fragile o instabile, può influenzare profondamente le scelte, le relazioni e il benessere quotidiano.
Molte persone si trovano a vivere insicurezza, difficoltà nel prendere decisioni o una costante sensazione di non essere “abbastanza”. In questi casi, un percorso psicologico permette di comprendere le origini di queste percezioni e sviluppare modalità più equilibrate e funzionali.
L’autostima non è un tratto fisso, ma un processo che si costruisce nel tempo attraverso esperienze, relazioni e modalità di interpretazione di sé.
Nel lavoro clinico è frequente osservare come una bassa autostima sia legata a schemi di pensiero rigidi, autocritica elevata o esperienze passate che hanno influenzato l’immagine di sé.
Alcuni segnali frequenti possono includere:
Queste modalità possono influenzare diversi ambiti della vita, dalle relazioni al lavoro.
La crescita personale, in ambito psicologico, non riguarda il “migliorarsi a tutti i costi”, ma sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie modalità di funzionamento.
Significa comprendere:
È frequente osservare come, attraverso questo processo, le persone acquisiscano maggiore stabilità e sicurezza.
Il percorso psicologico permette di lavorare su:
L’intervento è sempre personalizzato e adattato alla storia individuale.
Il percorso si sviluppa attraverso incontri regolari, in cui la persona viene accompagnata a osservare e rielaborare le proprie modalità di pensiero e comportamento.
Nel lavoro clinico è frequente osservare come, con il tempo, aumenti la capacità di prendere decisioni, gestire il giudizio e affrontare le situazioni con maggiore sicurezza.
È possibile intraprendere un percorso quando:
Non è necessario essere in una situazione di forte disagio: anche il desiderio di maggiore chiarezza può rappresentare un valido punto di partenza.
Il percorso può essere svolto:
La modalità viene concordata in base alle esigenze della persona.
Il primo colloquio consente di comprendere la richiesta e definire gli obiettivi del percorso.
👉 È possibile richiedere un appuntamento tramite la pagina dedicata.
Sono la Dott.ssa Angelica Manni, psicologa clinica e psicodiagnosta, attualmente in formazione al primo anno presso la scuola di psicoterapia ad orientamento Breve Strategico-Sistemico. Ho conseguito un master in psicodiagnostica clinica e forense e un master in neuroriabilitazione “Aging Brain” presso la Fondazione Santa Lucia, in collaborazione con Accademia Treccani, approfondendo le competenze nella valutazione e nel funzionamento cognitivo lungo l’arco della vita.
